薬丸裕英と香坂みゆきのMCでお送りする「なないろ日和！」年齢を重ねると腕が上がらない、しゃがむことができない人は増加傾向。毎日わずか五分で痛くない、辛くない、簡単ストレッチで柔軟性を維持する方法を伝授。ストレッチ界のドン、兼子 ...