【ダイエットレシピ】鶏むね肉と大豆の満腹トマト味噌スープ｜たんぱく質と食物繊維がたっぷり！ #ダイエットレシピ #料理 #煮る
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【ダイエットレシピ】鶏むね肉と大豆の満腹トマト味噌スープ｜たんぱく質と食物繊維がたっぷり！ #ダイエットレシピ #料理 #煮る
https://youtu.be/DS5H7ClxsWk?si=4DnCytCg5zTkSdzl 【材料：2〜3人分】 ・鶏むね肉：1枚 ・大豆水煮：150g ・しめじ：1パック ・玉ねぎ：1/2個 ・にんじん：1/2個 ・トマト缶：1缶（400g） ・水：250~300ml ・にんにく：1片 ・オリーブオイル：適量 ・味噌：大さじ1 ・酢：小さじ1 ...
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