30秒こするだけで顔のたるみやほうれい線を解消！！ 他にもこんな効果が… 🤞腸がキレイになり、便秘解消、肌スッキリ 🤞自律神経の調整、ストレス緩和、 🤞睡眠の質向上 ポイントは ✔️気持ちいい力加減で行う ✔️深呼吸して、呼吸を整えながら行う ✔️力まず行う あとで見返せるように、保存して一緒に繰り返しやっていきましょう😊 エクササイズをやってみたら、ぜひコメントで感想を教えてくださいね。 本気で身体を整えたい方は、保存して繰り返しスキマ時間にやってみてください。 ⭐️共感、応援してくれる方はフォローお願いします😊 ⭐️後から繰り返し見たい方は👆【保存】 ⭐️この内容が参考になったら👍【いいね❤️】 お問い合わせやご相談はお気軽にどうぞ😊 公式LINEはプロフィールのリンクから登録できます。 【ひぐち先生プロフィール】 国家資格保有(鍼灸師、あんまマッサージ指圧師)、整体師。 幼少期に心臓の手術を経験。20代で肺結核、ギックリ腰、慢性腰痛や花粉症に苦しみ、病院でも改善されず、整体の世界へ。 自分自身の経験から、どこへ行っても改善されず、不安を抱えている人を1人でも多く救
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30秒こするだけで顔のたるみやほうれい線を解消！！ 他にもこんな効果が… 🤞腸がキレイになり、便秘解消、肌スッキリ 🤞自律神経の調整、ストレス緩和、 🤞睡眠の質向上 ポイントは ✔️気持ちいい力加減で行う ✔️深呼吸して、呼吸を整えながら行う ✔️力まず行う あとで見返せるように、保存して一緒に繰り返しやっていきましょう😊 エクササイズをやってみたら、ぜひコメントで感想を教えてくださいね。 本気で身体を整えたい方は、保存して繰り返しスキマ時間にやってみてください。 ⭐️共感、応援してくれる方はフォローお願いします😊 ⭐️後から繰り返し見たい方は👆【保存】 ⭐️この内容が参考になったら👍【いいね❤️】 お問い合わせやご相談はお気軽にどうぞ😊 公式LINEはプロフィールのリンクから登録できます。 【ひぐち先生プロフィール】 国家資格保有(鍼灸師、あんまマッサージ指圧師)、整体師。 幼少期に心臓の手術を経験。20代で肺結核、ギックリ腰、慢性腰痛や花粉症に苦しみ、病院でも改善されず、整体の世界へ。 自分自身の経験から、どこへ行っても改善されず、不安を抱えている人を1人でも多く救
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