【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
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【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
視聴回数: 80.9万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
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【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
視聴回数: 16.4万 回9 か月前
YouTubeMarina Takewaki
15 Minute Full Body Stretches for Flexibility #583
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15 Minute Full Body Stretches for Flexibility #583
視聴回数: 200万 回2022年11月9日
YouTubeB-Flow
疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
14:20
疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
視聴回数: 69.7万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【毎日9分】股関節の柔軟性を高めて、骨盤の歪みも整うストレッチ！
10:13
【毎日9分】股関節の柔軟性を高めて、骨盤の歪みも整うストレッチ！
視聴回数: 56.5万 回9 か月前
YouTubeMarina Takewaki
[14 mins] Hip Flexibility Stretch #742
14:39
[14 mins] Hip Flexibility Stretch #742
視聴回数: 37.1万 回2025年8月20日
YouTubeB-Flow
【朝＆出勤前に】立ったまま全身温まるストレッチで代謝を上げよう！
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【朝＆出勤前に】立ったまま全身温まるストレッチで代謝を上げよう！
視聴回数: 212.9万 回2025年4月16日
YouTubeMarina Takewaki
8:44
【有酸素×体操】7分立ったまま有酸素×体操で代謝を上げよう！朝や運動前、生理の時にも！
視聴回数: 64.9万 回11 か月前
YouTubeMarina Takewaki
47:31
【上級者向け45分】準備体操・有酸素・腹筋・ストレッチがこれ一本で完結！本気の全身引き締めプログラム
視聴回数: 17.6万 回2025年9月10日
YouTubeMarina Takewaki
5:37
【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
視聴回数: 109万 回2024年11月10日
YouTubeMarina Takewaki
10:00
【9分寝たまま】全身の疲れを取る寝る前のストレッチ【睡眠の質を上げる/疲労回復/安眠】
視聴回数: 62.2万 回2025年8月24日
YouTubeMarina Takewaki
3:46
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
視聴回数: 60.1万 回2025年3月16日
YouTubeMarina Takewaki
10:09
【9分有酸素】猫背・肩こり・巻き肩解消に効果的なダンス！肩甲骨まわりを動かせば代謝アップも！
視聴回数: 37.8万 回2025年9月21日
YouTubeMarina Takewaki
31:05
【決定版30分】これ1本できたらOK！準備体操〜筋トレダンス〜ストレッチが一気にできる🔥【初心者向け全身引き締めプログラム】
視聴回数: 29.8万 回2025年3月2日
YouTubeMarina Takewaki
10:03
【寝る前9分】ぐっすり眠れる夜のストレッチ🌙生理の時にも◎
視聴回数: 48.1万 回2025年3月23日
YouTubeMarina Takewaki
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【１０分で！】股関節を徐々に柔らかくしていくストレッチ
視聴回数: 13万 回2025年8月26日
YouTubestretch with reina
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【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 13.6万 回2025年3月30日
YouTubeMarina Takewaki
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【決定版25分】これ1本でOK！準備体操・有酸素・ストレッチが一気にできる！初心者向け全身引き締めプログラム
視聴回数: 39.2万 回2024年11月3日
YouTubeMarina Takewaki
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【30分運動不足解消】これ一本で腹筋・二の腕&背中・有酸素・骨盤調整をやり切る決定版！
視聴回数: 30.2万 回2025年6月29日
YouTubeMarina Takewaki
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Flexibility exercises to refresh your whole body! Eliminate lack of exercise with easy stretches ...
視聴回数: 60.5万 回2025年2月17日
YouTube整体師 たっかー【3つの国家資格】
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【15分股関節】股関節をぐにゃぐにゃに柔らかくするストレッチ
視聴回数: 20.1万 回11 か月前
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ＆運動不足解消！
視聴回数: 75.8万 回2024年10月13日
YouTubeMarina Takewaki
35:46
【決定版35分】これ1本できたらOK！準備体操・有酸素ダンス・筋トレ・ストレッチが一気にできる！中級者向け全身引き締めプログラム
視聴回数: 39.2万 回2024年12月25日
YouTubeMarina Takewaki
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地獄の柔軟！たけと基礎編。泣かずに耐えられるか！苦手な柔軟頑張るんだ！
視聴回数: 10万 回2024年11月12日
YouTubeたけとほのかの体操チャンネル
13:29
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
視聴回数: 205.4万 回2024年10月30日
YouTubeMarina Takewaki
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【しっかり36分】これ1本でガチガチの身体をほぐして全身の歪みを整えよう！【骨盤調整/姿勢改善ヨガ/リンパマッサージ】
視聴回数: 72.2万 回2024年10月20日
YouTubeMarina Takewaki
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【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
視聴回数: 121.6万 回2025年2月19日
YouTubeMarina Takewaki
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【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ
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YouTubeMarina Takewaki
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【全身12分】有酸素も筋トレもこれ1本!! 全身バランス良く鍛えて引き締めるダンス！
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YouTubeMarina Takewaki
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【初心者向け25分】これ1本で準備運動×有酸素×ストレッチ全部完了!!
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YouTubeMarina Takewaki
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