S'étirer à la plage : routine mobilité de hanches facile #étirement #mobilité #stretching
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S'étirer à la plage : routine mobilité de hanches facile #étirement #mobilité #stretching
☀️ 3 exercices discrets pour travailler ta souplesse de hanches, sur la plage cet été ! ⏱️ Maintiens chaque posture pour 6 grandes respirations, et 10 répétitions de chaque sens pour les ronds de jambes. 💾 Sauvegarde cette mini routine pour l’essayer cet été ! 🏝️ Retrouve nos 3 routines complètes dans le @santemagazine ...
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