How to Master the "Forward Leg Rotation" for Effortless Speed #BSkip #RunFaster #RunningTraining
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How to Master the "Forward Leg Rotation" for Effortless Speed #BSkip #RunFaster #RunningTraining
視聴回数: 1.6万 回2024年2月29日
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The running technique you thought was helping is actually working against you
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A stretch that naturally widens your running stride.
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20km走っても失速しないフォームの習得法 #ランニングフォーム
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股関節を安定させて楽に速く走れるトレーニング法
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大型犬の散歩は円を描いて逆歩き！
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Just by changing this kick-off, you can easily gain speed #Tips to become faster
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If you tend to strain yourself when running at a 5 minute per kilometer pace, try this #5minutesp...
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By doing this, you can lengthen your stride without exerting too much force, and become faster! #...
視聴回数: 1.2万 回11 か月前
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【ストレートネック】危険⚠️コレ、絶対にヤメテ‼️首コリ，肩こり、頭痛を解消するエクササイズ
視聴回数: 14.9万 回3 か月前
YouTubeゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】
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If you want to run comfortably at a pace of 4 minutes per kilometer, do this before you run #4min...
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走る時の反発をフル活用する骨盤の使い方の習得法 #ランニングフォーム #反発#骨盤#速く走る
視聴回数: 1.4万 回2024年5月13日
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[Lymphatic flow to the max!] 10 leg swing exercises that will burn visceral fat! Short version #s...
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How to progress from a beginner runner to an intermediate runner
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[Straight Neck] Exercises to relieve neck stiffness and double chin
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Anyone who can run 40km in under 4 minutes per kilometer can do this! #running #4minutesperkilometre
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How to Increase Your Cadence Using Your Pelvis
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A must-see for runners! This will make it harder to stretch.
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If you can do this, you can increase both your pitch and stride.
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コレすると疲れない安定した走りを習得できる#疲れない #楽な走り方 #体幹トレーニング #ランニングトレーニング
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How to run for 2 hours without getting tired #How to run without getting tired #Full marathon #Be...
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【犬しつけ】飛びつく前にコマンド！
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【犬しつけ】おすわりさせる裏技！
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クルクルやろう #視力回復 #老眼 #眼精疲労 #リンパ流し #神経
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[Shoulder stiffness] Self-chiropractic that can release stiff shoulder blades and eliminate strai...
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#老廃物排出 #血流改善 #肩甲骨はがし #姿勢矯正
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#口ゴボ を今すぐ矯正‼️
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#自律神経 #自律神経を整える #ストレートネック #皮膚はがし #不眠症
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#肩のゴリゴリ #肩甲骨はがし #姿勢矯正 #整体 #老廃物排出
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